走进长寿之乡安乡，听老人聊长寿秘诀丨106岁的张冬姑：“心情好、胃口好、身体好”

2023-06-15 19:08:47 来源 : 湖南日报

湖南日报·新湖南客户端记者李杰通讯员周晓文

(资料图)

【老人名片】

姓名：张冬姑

年龄：106

爱好：做家务活、打纸牌

【老人故事】

6月15日，记者在安乡县深柳镇下码头社区看到106岁的张冬姑。听见家里来了客人，她快步从卧室走到堂屋，精神矍铄。

“106岁了，她还能穿针引线，缝缝补补。”71岁的儿媳李新年介绍，别看她年纪大，但是眼睛一点都不花，引针的速度比很多年轻人都快。

见大家将信将疑，张冬姑顺手从茶几上的针线盒，拿起一根细针，几秒钟就将手中的棉线穿了过去，两根手指捏着线头，来回晃了晃。

听到众人讨论自己长寿的秘诀，张冬姑说“心情好、胃口好、身体好。”

“奶奶的长寿秘诀就是生活比较规律。”张冬姑的孙子李智说，在他的印象里，张冬姑每天晚上8点左右上床睡觉，早上6点左右准时起床。每天早晨都会吃1个鸡蛋，喝1杯牛奶，中午一般是吃点米饭、蔬菜，晚上则是吃点饺子或者面条。

李新年说，婆媳相处50 年，从未红过脸。在李新年看来，婆婆能长寿，是因为心态好。“她没事就喜欢看电视，喜欢看个热闹。天晴的时候，就搬把椅子在屋外晒太阳，和往来邻居扯闲话。”

“奶奶思路清晰，偶尔打打纸牌。”李智介绍，下码头社区有3位80多岁的老人，偶尔结伴来看张冬姑。为招呼老人，家人摆好桌椅，让他们玩玩纸牌。“她老是嫌3个老人出牌太慢，有的时候吵着吵着，就散了场。”

说起玩纸牌，张冬姑一脸开心：“我赢了他们，他们还不服气。”

【官方解读】

“安乡县物产丰富，多种食物供给和良好的餐食习惯，是当地人长寿的关键之一。”安乡县农业农村局局长王黛介绍，地处洞庭湖西畔的安乡，是典型的水米之乡，健康长寿的天堂。

安乡县属八百里洞庭腹地，境内水面积占比大，河、渠、湖、塘四通八达，水源流畅，盛产桂花鱼、财鱼、甲鱼等。当地在抓好水资源保护的同时，加大居民饮用水提质，全县建有3个大型自来水厂，日供水量15万吨，供应城乡居民饮用水，水质达到国家二级饮用水标准。

近年来，安乡县坚持以创促建，把“长寿之乡”这张名片引来的效应与当地实际紧密结合，推动安乡农业规模优势、地域优势加快转化为产业优势、发展优势。通过大力开展品牌强农行动，在“安乡农仓” 公用品牌的基础上，打造“中国长寿之乡”品牌，安排20万亩高档优质稻种植，20万亩生态油菜种植，10万亩生态鱼养殖，5万亩生态稻虾养殖，5万亩生态蔬菜种植，保证当地群众农产品安全供给，为群众健康长寿奠定坚实的基础。

在落实老年人优待和补贴制度方面，安乡县结合实际情况，建立老年人优待政策体系，并不断完善。对高龄老人、百岁老人的补贴均全面予以落实并高于全国平均水平。近年来，安乡县对90至99岁高龄老人，每月发放100元补贴；对百岁及以上高龄老人，每月发放600元补贴。

安乡县不断营造养老孝老敬老社会环境，连续10年举行养老孝老敬老表彰活动，表彰健康长寿之星89名、敬老孝老之星20名。志愿者组织开展老年人广场舞、棋牌、垂钓、摄影等公益活动。组织学生、志愿者与敬老院老人、高龄老人结对，到高龄老人家中或者敬老院开展关爱活动，缓解老人们的孤独情绪。

“老有所养、老有所乐。”中国老年学和老年医学学会在安乡走访调查时表示，安乡县是一片绵延长寿的乐土，荣膺“长寿之乡”称号，实至名归。

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